ما در حفره دهان 2 بیماری عمده داریم؛ پوسیدگی و بیماری لثه و بافت‌های نگهدارنده دندان. هر دوی اینها هم به دنبال تشکیل پلاک میکروبی روی سطوح دندان ایجاد می‌شوند. پلاک میکروبی لایه‌ای بی‌رنگ است که روی سطوح سخت مثل دندان یا روکش تشکیل می‌شود. پلاک میکروبی در ابتدای تشکیل قابل رویت نیست و به راحتی با مسواک زدن پاک می‌شود ولی شست‌وشو فقط با آب یا دهانشویه‌های معمولی آن را پاک نمی‌کند بنابراین باید برای پاک کردن آن از وسایلی مانند مسواک و خمیر دندان و نخ دندان استفاده کرد. اگر پلاک میکروبی هر روز یا در مراحل اولیه از سطح دندان تمیز نشود املاح موجود در بزاق و مواد غذایی در آن رسوب کرده و منجر به ایجاد جرم می‌شود که یک بافت سفت و سخت است
جرم دندان علاوه بر اینکه برای لثه و بافت‌های نگهدارنده دندان بیماری‌زا بوده و باعث ایجاد عفونت می‌شود، به دلیل داشتن سطحی ناهموار منجر به تجمع بیشتر پلاک نیز می‌شود و همین پلاک عفونت و التهاب لثه و بافت‌های نگهدارنده دندان (مثل استخوان نگهدارنده دندان) را تشدید می‌کند.
نکات کلیدی برای داشتن دندان زیبا و لثه سالم
- دندانپزشکان همیشه به استفاده توام مسواک، نخ دندان و دهانشویه تاکید دارند؛ چون ذرات پلاک میکروبی و ذرات غذایی گیرکرده بین دندان‌ها به کمک نخ‌دندان قبل از مسواک زدن از دهان خارج شده‌اند. وقتی هم که مسواک می‌زنید، برس مسواک را در زاویه ۴۵ درجه روی خط لثه قرار دهید و بعد به‌آرامی با عقب و جلو بردن برس مسواک بزنید. پس از پایان مسواک زدن هم بهتر است از دهانشویه آنتی‌باکتریال برای از بین بردن پلاک‌های باقی‌مانده کمک بگیرید.
- اگر به نخ‌دندان دسترسی ندارید، خلال‌دندان می‌تواند برای بیرون آوردن ذرات غذایی از میان دندان‌ها موثر باشد، اما استفاده از خلال‌دندان باید کاملا آرام و با دقت انجام بگیرد. ضمنا باید بدانید که نخ‌دندان نسبت به خلال‌دندان برتری دارد و بهتر با پلاک‌های مخرب مقابله می‌کند. گاهی اوقات ضرورت استفاده از خلال‌دندان برای بیرون آوردن ذرات غذایی از یک قسمت مشخص در دهان می‌تواند نشان‌دهنده مشکل بزرگ‌تری باشد که قطعا به بررسی دندانپزشک نیاز دارد.
- برس مسواک به مرور زمان فرسوده و ناکارآمد می‌شود. پس برای اینکه دندان‌هایتان را سالم نگه دارید، باید مسواک را هر ۳ تا ۴ ماه تعویض کنید. در مورد استفاده از مسواک‌های الکتریکی هم از دستورالعمل کارخانه پیروی کنید. اگر هم به بیماری خاصی مبتلا شدید، بهتر است مسواک را در پایان دوره بیماری تعویض کنید تا مانع از آسیب‌رسانی میکروب‌ها به دندان‌ها و لثه شوید
- پروتئین‌های کازئین و وِی که در پنیر وجود دارند، می‌توانند مینای دندان را در بهترین وضعیتش نگهداری کنند چون روند از بین رفتن مواد معدنی دندان‌ها را کاهش می‌دهند. علاوه بر این نکته مهم، پنیر حاوی کلسیم است که عنصری حیاتی و سازنده برای دندان‌ها محسوب می‌شوند. اضافه کردن ویتامین دی به رژیم غذایی را هم فراموش نکنید چون وجود این ویتامین در بدن برای جذب کلسیم ضروری است. بعضی از ترکیبات غذایی سرشار از ویتامین دی عبارتند از شیر، زرده تخم‌مرغ و ماهی.
- اگر به ریفلاکس معده مبتلا هستید، باید برای درمان این مشکل اقدام کنید تا بتوانید سلامتی مینای دندان و همچنین سلامتی دهان و دندان خودتان را در سطح مطلوب نگه دارید
- هر بار که مسواک می‌زنید، حتما برای تمیز کردن زبان خودتان هم وقت بگذارید . زبان شما می‌تواند بستر مناسبی برای باکتری‌های بوی‌زا باشد و درنتیجه پاک‌سازی روزانه زبان برای مقابله با این ترکیبات بدبو مهم است. برای انجام دادن این کار می‌توانید از مسواک‌های استانداردی که دارای زبان‌شور هستند استفاده کنید یا ابزارهای مخصوص لایه‌برداری و پاک‌سازی زبان را خریداری کنید.
- دهان همه ما برای سالم ماندن به بزاق نیاز دارد، اما طیف وسیعی از داروها مثل داروهای ضدافسردگی، داروهای فشار خون و آنتی‌هیستامین‌ها می‌توانند بزاق دهان را خشک کنند. به همین دلیل هم داروها به‌عنوان مهم‌ترین عامل خشکی دهان شناخته می‌شوند. پس برای اینکه رطوبت ضروری دهان را در سطح مطلوب نگه دارید، دریافت آب و مایعات را در طول روز افزایش دهید.
فروش تجهیزات دندانپزشکی
تجهیزات دندان پزشکی همدان
سایت اصلی : آرشیدنت
- ۰ ۰
- ۰ نظر
احتمال وجود دندان پوسیده یا کشیده شده در افراد با فوبیای دندانپزشکی بیشتر است | خرید ماسک در همدان
طرز تهیه خمیردندان خانگی